Cel mai sigur si natural mod de a scapa de acnee (cosuri)

Poate ca  multi dintre adolescenti sau chiar si cei trecuti de varsta adolescentina se infrunta cu insuportabila problema : ACNEEA!

In acest articol, vreau  sa va prezint metodele mele care va vor ajuta sa scapati usor si sigur de cosurile de pe fata intr-un mod natural, fara creme, fara tratamente scumpe, fara pasta de dinti si fara stres!

 

I. Din ce cauza apare acneea

Acneea apare din foarte multe cauze! Insa adevarul este ca nu ne pasa… atunci cand apar, apar in cele mai urate momente si tot ce vrem este sa facem tot posibilul sa dispara.

Principalele cauze ale acneei sunt: dereglari hormonale, igiena necorespunzatoare, dezhidratare, oboseala, tutun, alcool, etc. Important insa, este ca trebuie sa stim cum sa combatem aceste lucruri. Nu putem sa fim perfecti tot timpul, n-avem cum sa nu fim obositi tot timpul, poate unii dintre noi fumeaza sau consuma acolool… sa fim seriosi macar o data pe luna mai iesim si prin oras. Ideea este ca oricat de „rebeli” am fi, nu trebuie sa ne tratam corpul cu indiferenta.

II. Cum scapi de cosuri / de acnee

1. Prima mea recomandare, care de fapt e un pas foarte important pe care trebuie sa il faci daca vrei sa scapi de problemele de pe fata, este sa consumi cat mai multe lichide! Cand spun lichide ma refer STRICT la bauturile naturale: apa proaspata si de o calitate superioara (nu cea de la robinet, nu minerala si nici din fantana; preferabil de la izvor sau daca aveti un filtru este perfect), sucuri 100% naturale facute in casa (nu prea gasim in comert sucuri naturale in adevaratul sens al cuvantului). Cu cat consumati mai multe lichide, cu atat corpul va elimina mai multe lichide, odata cu ele fiind eliminate si o parte din toxinele acumulate in organism.

2. Al doilea pas, tine tot de eliminarea toxinelor din organism. Practicati un sport! Nu conteaza ce sport faceti, important este sa transpirati. Daca nu va place sa faceti efort fizic, atunci exista si o alternativa: Sauna! Vara, iarna – nu conteaza. De notat: Maxim 15 minute de stat in sauna! Daca beti multe lichide si transpirati, o sa eliminati foarte multe toxine din organism. Acest lucru va ajuta sa scapati si de acnee, sa aveti un ten mult mai fin si incet-incet scapati si de riduri, deci o sa intineriti!

3. Evitati sa folositi deodorant. Stiu ca suna ciudat, dar mirosul neplacut apare deoarece organismul are un exces de toxine care trebuie si ele eliminate cumva! Nu zic sa renuntati de finitiv la deodorant dar evitati sa va expuneti corpul la sprai-uri, parfumuri, etc. Incercati sa pulverizati mai mult pe haine si mai putin pe piele!

4. Consumati cat mai multe produse naturale – incercati sa mancati macar un fruct pe zi. Fructele au si ele un rol important in detoxifierea organismului. De asemenea, recomand sa inlocuiti cafeaua cu ceaiul verde sau cu ceaiul rosu.

5. Renuntati la zahar! Daca nu ma credeti pe mine, cautati pe internet cat de daunator este zaharul pentru organism, cat zahar contin sucurile din comert, prajiturile, torturile etc. Pana si ketchup-ul si maioneza contin un gramaj destul de mare de zahar… chiar si painea din comert contine zahar!

6. Alte sfaturi: Sigur ati auzit de miraculoasa planta Aloe Vera! Profitati de ea! Gelul din aceasta planta, combinat cu mierea de albine, face minuni daca faceti din ele o masca pentru fata. Daca nu aveti miere, folositi doar Aloe Vera. Daca nu aveti Aloe Vera, folositi mierea sau felii de castravete. Sunt foarte multe masti naturale pe care oricine si le poate face acasa. O alta recomandare, daca tenul vostru elimina o substanta uleioasa (daca aveti un ten gras), incercati sa va spalati cat mai des cu un sapun normal, nu prea dur. Consumati grasimi intr-o cantitate mai mica si renuntati la sucurile din comert, la mancarea nesanatoasa si la zahar! Eu personal decat sa beau un ceai cu zahar, mai bine il arunc!

Sunt convins ca daca respectati acesti mici pasi o sa scapati usor de acnee / cosuri si pe langa asta o sa aveti si un plus de energie, o sa va simtiti mult mai bine, senzatia de oboseala o sa dispara, si nu in ultimul rand, o sa aveti un aspect cat mai placut!

Inca ceva: sa nu va asteptati ca acneea sa dispara in primele 3 zile. O sa vedeti pe zi ce trece schimbarea dar nu o sa fie asa dintr-o data. Depinde mult si de organismul fiecaruia!

foto: Andrei Staicu